毎週走りたいと思った時に、その時走りたい仲間と一緒に走る、

ふらりと気軽に参加できるグループランニングです。

お申し込み・参加費は不要です。お気軽にご参加ください。

新型コロナウイルス感染予防対策として、下記のご協力をお願いします。

・集合・待機・解散は必ず店舗外でお願いします。

・走行時は密にならないよう、人と人と十分な距離(2m以上)の確保をお願いします。

・待機中や会話をする際はマスクやネックゲイターの着用をお願いします。

・開始前、開始後はアルコールによる手指の殺菌をお願いします。

・参加人数の多い場合はグループを分けさせて頂く場合がございます。

・発熱や体調の悪い方の参加はご遠慮ください。

日本を代表する100マイルレーサーとして「生涯で100マイルを100本完走」というスローガンを達成すべく走り続ける井原知一選手、通称TOMOさんと我ら富山県を代表するスカイランナー、小出徹選手とのトレイルセッションが北陸富山で遂に実現！

詳細につきましてはリンク先（e-moshicom）をご覧ください）

ゲスト
Tomokazu IHARA（井原知一）
2007年、IT企業から、スポーツ商社へ転職。当時、身長178センチ、体重98キロ、BMI32の肥満。直後、その体格から、BMIを下げるダイエット企画の社員サンプラーとなる。1日30分、毎日トレッドミルで走った結果、3ヶ月で7キロの減量に成功。 それ以来走ることがライフスタイルとなり、トレイルランニングとも出会う。 10年前、はじめて走った5キロは「挑戦」だったが、今では100マイルを走れるようになる。 100マイルの楽しさにはまり、現時点で100マイルを55本完走。（2020年3月時点 日本人最多） 現在の夢は100マイルを100本完走することと共に走る楽しさを広げていくこと。

2019 信越五岳100mile 20:20:18 4th
2019 Barkley Marathons 39:38:34 FunRun
2019 HK4TUC 57:30:00 Eighth ever finisher
2019 H.U.R.T 100 24:21:19 4th
2017 Coyote Cohorts Backbone Trail 100mile 21:47:13 1st
2016 Orcas Island 100mile 22:40:42 3rd
2015 UTMF 25:24:59 15th
OFFICIAL:Tomo's Pit (https://tomospit.com/)
Podcast:100miles100times (https://100miles100times.com/) ⠀

Toru KOIDE（小出徹）
1981年8月19日長野県飯山市出身。幼少の頃はクロスカントリースキーを手放さない雪国少年。 陸上の名門・佐久長聖高校、東海大学で中長距離選手として活躍。高校2年時に全国高校駅伝、大学4年時に大学3大駅伝(出雲駅伝・全日本駅伝・箱根駅伝)に出場。実業団ランナーとして活動し27歳の時に現役を引退。その後スノーシューイングレースの国内大会優勝を経て、トレイルランレースに参戦。2014年からはスカイランニングを主戦場に、トレイルランニングやスノーシューなど普及活動にも力を入れている。また、製品に対する高い分析力、インプレ力にも定評がある。

2015年びわ湖バレイスカイレース優勝
2009年箱根駅伝７区 区間賞
2014年スカイランニング世界選手権出場
2012年富士登山競争5合目優勝
2009年ワールドスノーシューインビテーション 日本代表

開催延期となりました。次回開催日は改めてお知らせします。

トレイルランニングレース出場を目指す方、経験者でさらにステップアップしたい方を対象にトレイルランセミナーを開催します。競技上の注意点、装備、テクニックを実際にコースを走りながらレクチャーを受けられる実践的な講習会です。

講師【小出 徹】スカイランナー／チームサロモン

※雨天決行（荒天中止）気象によっては止むを得ず中止になる場合がございます。予めご了承ください。

期日

2020年3月22日(日) 8:00〜11:45（受付は7:30から）

参加費
2,000円（当日現地にてお支払いください）

持ち物
トレイルランに適したウエア、レインウエア、防寒具、手袋、トレイルランニングシューズ、ザック、補給食、水分（ハイドレーションパックまたはボトル推奨）、熊鈴、保険証（コピー不可）
※装備が不十分な場合、安全のため参加をお断りさせて頂く場合がございます。
※会場周辺、コース上に飲食物を購入する場所はありません。予め各自ご用意下さい。

コース
距離：約8km（舗装路+トレイル）
※コースは都合により変更になる場合があります。
※実技講習のなかで、体調不良、走力が十分ではないと主催者または講師が判断した方は、途中で切り上げていただく場合もあります。

対象
トレイルランニング経験者（中級者以上対象）

参加資格
コースを自身の力で完走できる体力と気力を持った方、コース上の自然環境を理解し、その保全に努めるとともに、一般ハイカー等への配慮ある行動をする等、良識とマナーを守って行動できる18歳以上の心身ともに健康な男女。（未成年者は保護者の同意が必要です）

集合場所
高岡市営城光寺野球場駐車場

昨年2019年秋に日本に上陸したTopo Athletic。

今回、日本の輸入代理店、アルコインターナショナル様のご厚意によりロードモデル2種類の試し履き会を開催する事になりました。

個人的にFLI-LITE 3というモデルを昨年よりずっと履いているのですが、一言で言うと「ノーストレス」

フィット感の高さと指先の開放感、軽さと反発力が丁度良いバランスで普段のjogからインターバルまでどんな場面でも使える万能シューズ。

また、他のメーカーはモデルによってワイズや足入れ感に結構な振り幅があるのですが、Topoに関して言うとどのモデルでもほぼ共通の足入れ感。これはシューズ選びには重要だと思います。

今回はTopoのロードモデルの中でもクッション性の高いPHANTOMと軽量化と通気性を高めたゼロドロップモデルNAGNIFLYをご用意いただきました。

2/20(木)19:30のグループランからお試しいただけます。

ぜひ、この機会にTopo Athleticのシューズを体験してみてください。

Topo Athletic は2013年に「Vibram Five Fingers」の生みの親、トニー・ポストによりアメリカ、マサチューセッツにて創設。

Topo Athleticが目指すのは、「もっと自然に走れるシューズ」。その性能はヨーロッパやアジア、オセアニアなどで高く評価され、急速に市場規模を拡大している注目のブランドです。

特徴は、足の機能を高め、足の潜在能力を引き出すことを追求した設計にある。足指のナチュラルな動きと、走りに安定感を与える強固なフィット感とを両立させている設計。これにより、足指の動きが妨げられず、足がシューズ内で動くこともないため、力強く、俊敏な蹴り出しができる。また、足指への締めつけがないことで足裏のクッション機能が高められ、着地時の衝撃も緩和できます。

トレイルラン経験者、これからレースに出場したり、もっとステップアップしたい方を対象にトレイルランセミナーを開催します。競技上の注意点、装備、テクニックを実際にコースを走りながらレクチャーを受けられる実践的な講習会です。

講師【小出 徹】スカイランナー

※雨天決行（荒天中止）前日までの積雪状況によっては止むを得ず中止になる場合がございます。予めご了承ください。

期日

2020年1月13日(祝・成人の日) 8:00〜（受付は7:30から）

参加費
2,000円（当日現地にてお支払いください）

持ち物
トレイルランに適したウエア、レインウエア、防寒具、手袋、シューズ、ザック、補給食、飲料（ハイドレーションパックまたはボトル推奨）、熊鈴、保険証（コピー不可）
※装備が不十分な場合、安全のため参加をお断りさせて頂く場合がございます。
※コース上に飲食物を購入する場所はありません。予め各自ご用意下さい。

コース
距離：約8km（舗装路+トレイル）
※コースは都合により変更になる場合があります。
※実技講習のなかで、体調不良、走力が十分ではないと主催者または講師が判断した方は、途中で切り上げていただく場合もあります。

対象
トレイルランニング経験者（初心者・中級者対象）

参加資格
コースを自身の力で完走できる体力と気力を持った方、コース上の自然環境を理解し、その保全に努めるとともに、一般ハイカー等への配慮ある行動をする等、良識とマナーを守って行動できる18歳以上の心身ともに健康な男女。（未成年者は保護者の同意が必要です）

集合場所
高岡市営城光寺野球場駐車場

ランニングやトレイルランニング、ギアや補給食、レースの事など今さら人に聞けないあんなことやこんなこと、サロモンアスリートの小出徹選手にアドバイスして頂きます。

今回は主に普段の練習や調整方法、GPSウォッチの活用法（SUUNTO、TRAINING PEAKSなど）をテーマにご相談ください。

誰でもお気軽にお越しください。

トレイルランに興味がある方、これから始めたい方、もっと上手くなりたい初心者の方を対象にセミナーを開催します。

トレイルランニングを楽しむ上での注意点、装備、トレイルランの基本を実際にコースを走りながらレクチャーを受けられる実践的な講習会です。また、当日はSALOMONのトレイルランニングシューズの試し履きもできますので、ぜひ体験してみてください。

講師【小出 徹】スカイランナー

1981年8月19日長野県飯山市出身。幼少の頃はクロスカントリースキーを手放さない雪国少年。 陸上の名門・佐久長聖高校、東海大学で中長距離選手として活躍。高校2年時に全国高校駅伝、大学4年時に大学3大駅伝(出雲駅伝・全日本駅伝・箱根駅伝)に出場。実業団ランナーとして活動し27歳の時に現役を引退。その後スノーシューイングレースの国内大会優勝を経て、トレイルランレースに参戦。2014年からはスカイランニングを主戦場に、トレイルランニングやスノーシューなど普及活動にも力を入れている。また、製品に対する高い分析力、インプレ力にも定評がある。

2004年箱根駅伝7区・区間優勝、出雲駅伝5区・区間新記録
2009年ワールドスノーシューインビテーション 日本代表
2012年富士登山競争5合目優勝
2014年スカイランニング世界選手権出場
2015年びわ湖バレイスカイレース優勝

※雨天決行（荒天中止）

持ち物
トレイルランに適したウエア、着替、手袋、シューズ、ザック、タオル、補給食、飲料（ハイドレーションパックまたはボトル推奨）、レインウエア、熊鈴、保険証（コピー不可）

※コース上に飲食物を購入する場所はありません。予め各自ご用意下さい。

コース
距離：約5km
※コースは都合により変更になる場合があります。
※実技講習のなかで、体調不良、走力が十分ではないと主催者または講師が判断した方は、途中で切り上げていただく場合もあります。

対象
トレイルランニング初心者（ビギナー、トレイルラン初めての方対象です）

参加資格
コースを自身の力で完走できる体力と気力を持った方、コース上の自然環境を理解し、その保全に努めるとともに、一般ハイカー等への配慮ある行動をする等、良識とマナーを守って行動できる16歳以上の心身ともに健康な男女。（未成年者は保護者の同意が必要です）

参加費：2,000円（当日現地でお支払いください）

集合場所
高岡市営城光寺野球場駐車場

スケジュール

8:00〜8:15 受付

8:30〜9:00 レクチャー

9:00〜11:30 実技講習

11:30〜11:45 まとめ、質疑応答、解散

申し込み

e-moshicom(イー・モシコム）

https://moshicom.com/35123/

お問い合わせ

SALLYS RUNNING DEPT.

TEL 0766-92-1655

お問い合わせは電話かメールでお願いします。

ランニングやトレイルランニング、ギアや補給食、レースの事など今さら人に聞けないあんなことやこんなこと、サロモンアスリートの小出徹選手にアドバイスして頂きます。

今回は富山マラソンや金沢マラソン直前対策として、補給やレース前の調整方法をはじめ、GPSウォッチの活用法（SUUNTO、TRAINING PEAKSなど）について聞けるチャンスです。

お気軽にお越しください。

◼︎ランニング、スポーツに役立つテーピング講座

伸縮するテーピングって、どんな時に活用できるの？  とかテーピングって難しいと思っている方は必見！

足首を安定させてパフォーマンスアップ。

膝、ふくらはぎ、腰などの疲労軽減に。

ランニングやトレイルランニングなど、フィールドで実際によくある「足首」「ヒザ」「ふくらはぎ」「アキレス腱」「手首」捻挫や肉離れの応急処置をご紹介します。

また、ザックや靴の故障の応急修理方もご紹介。

講座後半の質疑応答では、各受講者のテーピングについて聞きたいお悩み相談も承ります。

国内外で活躍するスポーツ選手のトレーナーがお伝えする、運動中とケアのテーピング活用術を簡単にお伝えします。

定員：15名

教材費2,000円

⬛︎教材キット内容

•ニューハレVテープ２枚

•ニューハレXテープ2枚

•コールドシート5枚入り1袋

•各種貼り方ガイド冊子

●対象スポーツ

クライミング、登山、ハイク、マウンテンバイク、トレイルランニング、ランニング、ボールを使うスポーツ全般

講師：　New-HALEテーピングトレーナー　芥田晃志

トレイルランニングやウルトラマラソンを中心に、大会会場でNew-HALEテーピングを施したりコンディショニングのアドバイスをするなど、トレーナーとして２００８年より精力的に活動。近年は、クライミングやボルダリングのTOP選手にもアドバイスするなど、様々なトラブルに対するテーピング方法や予防法の普及に日々、力を注ぐ。また、長年ニューハレの工場で開発なども行い、テープの特徴や様々な使い方やコツもお伝え出来ます。

講座進行

•ニューハレについて 

•足首に簡単なテーピング（Xテープ）

•足首の不安に、足首の捻挫応急処置など

•膝の安定や腰、ふくらはぎの紹介（Vテープ）

•外反拇趾や脚のアーチなど

•質疑応答で皆様のお悩み箇所を解決していきます。

満員御礼（受付を締め切りました。）

◼︎ゼロシューズ試履き会＠SALLYS RUNNING DEPT.開催決定！ 

北陸で初めてのゼロシューズ試履き会が開催決定しました！
毎週‪木曜日19:30‬から開催されているグループランに試履き用のゼロシューズを用意しての開催となりますので、その場で自由に履いていただくことが可能です。おなじみのサンダルモデルだけでなく、秋冬に重宝するシューズモデルも試していただけます！ 

ゼロシューズは手作りのサンダルからスタートしたアメリカのブランドです。歩く楽しさや身体の使い方を教えてくれる新感覚のサンダル、シューズとなります。
普段から参加されている方も、初めて参加される方も大歓迎！予約不要ですので当日‪19:30‬にそのままお店にお越しください。

もちろん、ご自身のシューズでもグループランにご参加頂けるのでご安心ください。

ランニングやトレイルランニング、ギアや補給食、レースの事など今さら人に聞けないあんなことやこんなこと、サロモンアスリートの小出徹選手にアドバイスして頂きます。

お気軽にお越しください。

高岡市金屋町にあるクラフトビールの醸造所Latticework BREWING Tap Houseさん、美味しい学研究所。さんとのコラボ企画。グループラン後にクラフトビールと料理を楽しみましょう。

フードは「おいエナ」でお馴染みの「おいしい学研究所。」の谷橋さんに提供いただきます。限定20名様となりますので、お早めにお申し込みください。申し込みは電話か下記の申し込みフォームにてお願いします。